Verbeter je techniek, kracht en explosiviteit met olympisch gewichtheffen.
Tijdens deze les, die elke zondag van 10:00 tot 11:30 uur bij ons in de box gegeven wordt, werken we aan de snatch, clean and jerk en ondersteunende lifts. De focus ligt op de correcte uitvoering; we besteden veel aandacht aan techniek. Daarnaast is kracht ook een vast onderdeel tijdens deze les. De les is geschikt voor alle niveau’s; van beginner tot gevorderde lifter.