In 2023 zijn wij gestart met het geven van master crossfit lessen. Inmiddels een “niet meer weg te denken” lesprogramma binnen onze box.
Crossfit voor ouderen, vanaf 55 jaar, biedt namelijk een dynamische en aanpasbare benadering van fitness die zicht richt op functionele bewegingen en alledaagse activiteiten. Met de nadruk op mobiliteit, kracht en conditie, helpt CrossFit en StrongFit senioren niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook om dagelijkse uitdagingen met vertrouwen aan te gaan. Denk daarbij aan veters strikken, uit bed stappen, boodschappen sjouwen, je kleinkinderen optillen, een sprintje trekken of traplopen. We willen graag een gemeenschap aanbieden waarin fitness op maat voor de oudere generatie mogelijk is, met aandacht op de individuele behoeftes.
Op deze manier willen we een actieve en gezonde levensstijl bevorderen en daarnaast ook het sociale aspect van CrossFit naar voren brengen. Het is natuurlijk niet alleen maar hard trainen, maar ook hard genieten! Na afloop een bakje koffie of thee en gezellig napraten hoort ook zeker bij deze lessen.