We nemen jouw leefstijl onder de loep en passen deze waar nodig aan, geven je handvatten mee en daarnaast zijn wij jou stok achter de deur!
In twee groepen van 16 mensen gaan we van start en werken we aan de “beste versie van jezelf” op gebied van leefstijl en gezondheid. Of je nu wilt afvallen, conditie wilt verbeteren, een gezondere leefstijl wilt omarmen, sterker wilt worden… dit programma biedt je de tools en ondersteuning die passend is bij jou persoonlijke doel.
We bieden een op maat gemaakt voedingsplan dat past bij jouw leven en doel met gezonde lekkere recepten. We hebben wekelijks contact over de voortgang en er zijn 3 meet- en weegmomenten tijdens dit traject. Ook geven we tips en tricks om bewuste keuzes te maken en cravings te beheersen.
We streven naar een duurzame en gezonde leefstijl en bieden ondersteuning bij het doorbreken van ongezonde gewoonten en het aanleren van nieuwe, gezonde routines.
We hebben tijdens de challenge 2 sportmomenten per week, beide van 1 uur. Voordat we van start gaan hebben we eerst een persoonlijk intakegesprek om jou doelen in kaart te brengen en de voedingsapp juist in te stellen.
We starten elke Lifestyle Challenge met een kick-off; tijdens dit moment herhalen we even kort de belangrijkste punten die tijdens de intake besproken zijn en hebben we een kennismaking met de hele groep. Ook zetten we de datums van de presentaties die gegeven worden meteen vast. Er zullen 2 informatieavonden zijn; voeding en inspanning (gezond oud worden).
Weet of ken jij iemand die echt mee zou moeten doen aan deze challenge of die wel in is voor een nieuwe uitdaging? Of wil je zelf heel graag meedoen? Meld je dan snel aan! Je kunt hiervoor contact opnemen met Ashley (06 824 777 07).
Prijzen Life Style Challenge (tot eind van dit jaar)
8 Weekse Challenge – 325,- euro